Sintomas
A depressão é uma doença médica que transtorna a sua vida. Envolve o seu corpo inteiro. A depressão afeta seus pensamentos, suas emoções, seu comportamento, bem como o modo de pensar sobre si mesmo. A depressão pode também mudar o seu modo de pensar e sentir sobre as outras pessoas, sobre as situações em seu trabalho ou em um ambiente social, ou ainda sobre coisas como seu jardim, seu lar ou sua roupa.
Cada pessoa é diferente, e os sintomas que você experimenta podem variar com relação aos experimentados pelos outros. Um ou mais sintomas abaixo relacionados lhe parecem familiares?
– Deprimido a maior parte do dia, quase todos os dias. O estado de espírito depressivo e os acessos de choro são sintomas de depressão. Entretanto, muitas pessoas que sofrem de depressão não parecem tristes, embora possam ter um pouco de dificuldade para descrever o que sentem.
– Falta de interesse ou prazer em suas atividades normais e falta de motivação. A depressão causa a perda de interesse por coisas que antes eram importantes para você. Pode ser que precise se esforçar para fazer as coisas. Até mesmo as pequenas coisas podem parecer grandes sacrifícios. Muitas pessoas que sofrem de depressão afirmam que se sentem aborrecidas, sem vontade para nada, e mesmo que não tenham problemas para dormir, sentem-se cansados o tempo todo. Também é comum haver uma diminuição do interesse sexual.
– Alterações do apetite. A depressão pode provocar um aumento ou diminuição do apetite, de modo que as pessoas que sofrem de depressão podem engordar ou emagrecer.
– Problemas para dormir. Para algumas pessoas que sofrem de depressão é impossível conciliar o sono; algumas acordam depois da meia-noite e não conseguem dormir de novo, algumas têm um sono agitado e cheio de sonhos. Já outras pessoas em estado deprimido podem dormir demais, ou sentem necessidade de cochilar freqüentemente além das horas normais de sono.
– Ansiedade e inquietação. As pessoas com depressão muitas vezes se sentem inquietas e ansiosas, até mesmo agitadas. A ansiedade pode produzir impaciência e irritação, e faz com que a pessoa não seja capaz de lidar nem com um nível pequeno de estresse.
– Sentimentos de culpa, inutilidade e insegurança. É muito comum que as pessoas com depressão tenham um sentimento negativo sobre si mesmas, sobre o mundo que as cerca e sobre o seu futuro. Podem se sentir culpadas por coisas já passadas. Muitas pessoas com depressão se sentem inúteis ou acreditam que a depressão é um castigo por algum ato que fizeram ou deixaram de fazer.
– Dificuldade de concentração e de pensar com clareza. A depressão dificulta a clareza de pensamento, e isso faz com que as decisões, mesmo em questões menos importantes, sejam difíceis de tomar. As pessoas que sofrem de depressão muitas vezes têm dificuldade em se concentrar, e com isso o trabalho e a rotina diária se tornam menos eficientes e podem surgir sentimentos de fracasso e desgosto.
– Cansaço ou falta de energia.
– Solidão

– Pensamentos suicidas.
Você:
– Sente-se diferente dos demais?
– Tem medo de interagir com as outras pessoas?
– Acha que é incapaz de atingir suas metas?
– Tem sentimentos de culpa ou vergonha?
– Não consegue confiar em suas próprias idéias?
– Tem a impressão que as pessoas pensam que há algo errado com você?
– Acredita que não é tão bom como as outras pessoas?
– Sente-se culpado pelos efeitos de sua depressão sobre as outras pessoas?

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