Durante a gravidez a gente fica meio inquieta e, para dizer a verdade, com medo de muita coisa. Não sabemos muito bem o que pode ou não pode, principalmente se for o primeiro filho. Uma coisa que é comum temer durante a gestação é o toque, e muitas mães acreditam que não devem receber massagens.

Mas a verdade é que a massagem não só é recomendada, como pode ajudar muito durante esses nove meses. Existem diversas técnicas a serem exploradas, uma dela é a massagem Thai. Ela une alongamento, yoga passivo e massagem, isso contribui para que o corpo se adapte à gestação e se prepare para o parto. E o melhor de tudo, é ótimo para aliviar as dores.

Outra técnica é a famosa drenagem linfática. Faça sem medo de ser feliz! É uma massagem suave e delicada, que com movimentos harmoniosos não só alivia as dores como reduz edemas e ajuda a eliminar a retenção de líquido, comum durante esses meses.

O mais legal é que essas práticas não são só para a mamãe, o papai também pode aproveitar. Os homens também mudam durante a gravidez, é por isso que muitos especialistas consideram o casal como grávidos. Então, aproveita para relaxar e curtir um momento a dois com seu maridão!

Depois que o bebê nasce, o medo do toque aumenta ainda mais e a gente fica com receio dos pontos e da cicatriz. Por isso as massagens pós-parto são tão importantes, elas não só ajudam a entender a nova forma do seu corpo, como proporcionam acolhimento. O recém-nascido também pode participar desse momento ficando deitado ao lado do seu lado enquanto você recebe a massagem, estimulando o vínculo mãe e filho.

Gostou da ideia? Então aproveita para curtir esse momento e relaxar. Afinal massagem e carinho todo mundo gosta, né?

Fonte:
Espaço Abertto