A gente sabe que alimentação saudável é essencial em todas as fases da vida e se torna ainda mais importante durante o crescimento. Em casa, com o controle, e o exemplo, dos pais fica mais fácil fazer com que as crianças comam direitinho. Mas como fazer fora de casa? Na hora do lanche da escola, as tentações podem ser muitas, delícias da cantina e das lancheiras alheias bem ao alcance das mãos.
Uma das maneiras mais legais de fazer com que os pequenos comam direitinho é montar lancheiras que sejam bem gostosas e atraentes! Comidinhas bem coloridas e variadas vão fazer sucesso. Para facilitar sua vida, vale organizar com atencedência o cardápio da semana, assim fica mais fácil visualizar os lanches com o que você já tem em casa e também prever o que será preciso comprar na próxima visita ao mercado.
Por Raquel Godoy
♥♥♥
Fotos via: Parents, Family fun e A little delightful
Adorei o post realemnte e uma preocupação que as mães devem ter, outro dia até o Jamie Oliver falava sobre o asssunto. Jana
Ideia ótima.
Isso tem q servir pros adultos tb 😉
Bjs
http://www.momentoscodificados.blogspot.com
A senhora que tomava conta de mim sempre preparou lanches saudáveis para eu levar, o bom é que não peguei gosto por salgadinhos e sanduiches gordurosos, afinal é na infancia que construimos nosso paladar!
Na escolinha do meu filho há uma sugestão de cardápio mensal, com itens saudáveis…sanduíches, sucos e frutas! Dai a mãe só segue a sugestão de cada dia! Ajuda muito!
Ótimas dicas, Raquel! E que fotinhos lindas! espero conseguir preparar uns lanchinhos bonitinhos assim 🙂
Bjs
Ótima idéia, lindas lancheiras!!
Até, Silvia.
Muito bom!!! Raquel onde compro essas lancheiras?
Fiquei com essa dúvida também!!
(Já sou bem grandinha, tenho 22 anos, mas queria muito uma dessas pra levar comida comigo na faculdade e parar de ser escrava das bolachinhas e friturinhas)
Oi meninas
Essas lancheiras da foto são apenas de ilustração, de produção mesmo sabe?
Mas acho que qualquer potinho ou tupware de plástico dá conta do recado. Pras crianças (e pra gente que já é maiorzinha, hehe) que comem com os olhos vale investir em modelos coloridinhos e fofos que a gente acha em qualquer loja de 1.99 ou supermercado.
Eu mesma tenho um em forma de morango que uso pra trazer frutinhas pro trabalho!
De quelquer forma o que importa é a comida fresquinha e bem feita que vai dentro né?
Um beijo