O final de semana passado foi de exageros por causa da Páscoa. Até porque, impossível não acompanhar os filhos no chocolate, não é mesmo, meninas? Então que tal investir em um lanche rápido e bem mais light neste próximo final de semana de detox? Especialmente para os vegetarianos: wrap vegano.
Os ingredientes estão todos prontos e nada de origem animal e nem pesado. É só cortar e colocar dentro da massinha, que também pode ser comprada pronta no supermercado (tem uma que se chama Rap 10 e é superprática e gostosa).
Nós sugerimos usar alface romana, cenoura em tirinhas, beterraba ralada, tomate, crutons, cebola roxa, pepino japonês e milho. E para incrementar, pode colocar um molho de sua preferência. Sugerimos o pesto ou o tahine (molho de gernelin) que também estão disponíveis no supermercado, prontos.
Gostaram da ideia para uma refeição equilibrada, rápida e saudável?
Foto: Pinterest
opa que delícia! Adorei a dica, principalmente com pesto ou tahine. Vou testar essa semana.
Amei a ideia, adoro saladas, mas cade a receita da massinha para envolver a salada?
Será que pode medá a receita?
Obrigada.
Oi Lilia! Não temos ainda a receita da massinha, mas vamos procurar! Beijo