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Cinco motivos para não fazer dietas extremas

Para entrar no vestido todo o esforço é pouco, certo? Errado! Dietas extremas podem prejudicar a saúde física e emocional da noiva.

A gente sabe que toda noiva quer se sentir deslumbrante no seu grande dia e que recorrem a todos os tipos de milagres para que isso aconteça: o creme que deixa o cabelo que nem o da Gisele Bünchen, a receita caseira para deixar a pele como bumbum de neném, a prima da amiga da irmã que testou uma mistura ótima para olheiras e, claro, dietas para perder peso rápido.

Perder peso é uma questão de paciência e disciplina, tudo isso aliado a um equilíbrio nutricional e exercícios regulares. Caso você tenha acabado de ficar noiva, procure um nutricionista que irá te pedir alguns exames necessários e indicar uma reeducação alimentar que se adapta ao seu estilo de vida.

Veja cinco motivos para não arriscar com dietas extremas:

1. Elas mexem com o sistema emocional

Antes do casamento, a noiva tem que tomar diversas decisões: onde será a cerimônia, qual a decoração é a ideal, qual o cardápio que agrada a todos, quantas pessoas chamar, qual o vestido que a deixa mais bonita, e por aí vai! Tudo isso muitas vezes está ainda atrelado à turbulência de sair de casa e arrumar o novo cantinho que em breve receberá os recém-casados.

Iniciar uma nova dieta é sobrecarregar ainda mais as exigências e expectativas da noiva, muitas vezes trazendo consequências sérias, como desestabilidade emocional. A noiva já tem um papel muito cobrado socialmente e dar esse empurrãozinho pode significar muitas lágrimas e ansiedade.

Além disso, é comum noivas hiperventilando ou até desmaiando durante ou antes da cerimônia. De acordo com a nutricionista Beatriz Alvarez, existem efeitos colaterais que podem estragar o planejamento:”A falta de carboidrato, principalmente, pode causar fraqueza, sonolência e sensação de desmaio no altar”.

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2. Podem desencadear doenças psicológicas

Segundo o psicólogo Leandro dos Santos, o casamento é um momento muito estressante na vida das mulheres e pode ser um fator desencadeador de alguns transtornos alimentares. “O casamento ainda permanece com algo muito idealizado na cabeça das mulheres e existem noivas que já são extremamente perfeccionistas por natureza. Não é fácil sair da posição de filha (o) para esposa (ou marido)”, conta.

Portanto, todo o cuidado é pouco e também deve-se levar em consideração!

 3. Você pode ter o efeito contrário do que deseja

Sabemos que o objetivo da noiva é entrar linda na igreja, mas a verdade é que a dieta pode ter efeito contrário. A nutricionista Beatriz também conta que a falta de nutrientes, vitaminas e minerais desencadeia efeitos colaterais que comprometem a estética. “Noivas que se aventuram nas dietas extremas sofrem de queda de cabelo, unhas quebradiças e erupções na pele, que comprometem o look do dia”.

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Veja também: Casamento fitness e Casamento intimista e feliz

4. Você esquece de cuidar da saúde

A dieta extrema está sendo feita somente para o dia do casamento? Não esqueça que a tendência da pele é contrair com o corte na alimentação e esticar com o aumento de gordura depois que o período de ansiedade passar, causando flacidez e estrias, além de não ser nada saudável.

Em dietas extremas, existe somente a preocupação estética, não com a saúde. Por isso, as noivas deixam de lado os nutrientes, vitaminas, minerais e lipídios (sim, nosso corpo também precisa de gordura!), que são necessários para manter a mente sã para o dia tão esperado.

“Não existe uma dieta padrão para todos, por isso a necessidade de se consultar com um especialista, mas existe um item válido para todos: consumir muita água! Também devem estar presentes nas refeições frutas, verduras, legumes e peixes”, informa a nutricionista.

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5. Lembre-se que existe um noivo

Por último e não menos importante: esse dia também diz respeito ao homem da sua vida. E esse homem esteve contigo em todos os momentos do jeitinho que você é, até mesmo naquela tarde de domingo que você comeu uma panela inteira de brigadeiro com o cabelo preso e de pijamas. Por isso, o importante para ele é que você esteja bem, tranquila e feliz no momento de dizer o “sim”.

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O make da noiva

São muitos detalhes, mas todos eles compõem o grande dia, não é?

A noiva tem muita coisa pra pensar, decidir e se preocupar, principalmente quando se trata dela, de como ela vai estar nesse dia. Então, já que sempre falamos do vestido, dos acessórios, do cabelo, hoje falaremos do make da noiva.

Pensar com cuidado e carinho nesse detalhe, sem dúvida fará toda a diferença não só quando você se olhar vestida, toda arrumada para finalmente viver esse grande momento, mas também posteriormente, em seu álbum de casamento.

A grande dica é simples e fácil: respeite sua personalidade e seu estilo. Tenha bom gosto, procure harmonizar com o horário do casamento, o vestido, acessórios, cabelo, mas não se esqueça de você. Do que combina com você e do que está habituada.

Inovar é sempre bem vindo, mas tome cuidado, pois a make precisa transparecer originalidade e você tem que estar à vontade com sua escolha. Não imponha nenhuma mudança radical nessa ocasião! Você já é noiva, estará linda sem dúvida alguma!

Sendo assim, aqui vão algumas ideias de makes pra vocês, desde muito leves até alguns mais fortes e coloridos.

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Ahhh último detalhe importante: se preocupe com todo o make da noiva, principalmente com a pele. Ela é a chave para uma maquiagem bem feita e incrível.

Façam o teste de cabelo e make antes no salão ou profissional que escolher! É fundamental e faz toda a diferença.

O Casare não faz somente sites de casamento, informa e inspira noivas e noivos no momento mais mágico de suas vidas. Para isso, eu estou aqui para oferecer matérias úteis que ajudem vocês. Enviem suas dúvidas, sugestões através dos comentários para que possamos melhor direcionar as pautas.

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{NY} Marc Jacobs Beauty

Marc Jacobs, estilista da Louis Vuitton e queridinho das fashionistas, lançou mais uma novidade para a gente se apaixonar. Em parceria com a Sephora, foi criada uma linha de beleza, a Marc Jacobs Beauty. Os produtos chegaram com exclusividade às Sephoras norte-americanas na semana passada.

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No Brasil ainda não há previsão, mas se você está indo para Nova York, pode aproveitar e conhecer a flagship da Marc Jacobs Beauty, por enquanto a única no mundo. A localização foi escolhida pelo próprio Marc entre os endereços da sua marca na mesma rua (são várias Marc Jacobs por ali). Para entrar no roteiro de compras já: 385, Bleecker Street, no West Village.

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A loja oferece todos os 122 itens da linha e os já famosos perfumes assinados por Marc. A decoração e disposição foram feitas pela Sephora, que desenvolveu displays especiais e treinou os vendedores e maquiadores na Universidade Sephora.

A linha Marc Jacobs Beauty está dividida em quatro categorias: Smart Complexion (bases, corretivos e pós-compactos), Blacquer (delineadores, lápis de textura cremosa, sombras e máscaras), Hiper Color (esmaltes, batons e glosses) e Boy Tested Girl Approved (Unissex: lip balms, corretivos e brow tamers).

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{Sketches das embalagens assinados pelo próprio Marc!}

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Ficou curiosa para conhecer? A gente também!

Fotos: Marc Jacobs Beauty e WWD

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Como organizar suas maquiagens: caixinhas

São raras as mulheres que conseguem manter suas maquiagens organizadas. As novidades não param de chegar e as caixinhas vão empilhando, ou a gente joga tudo dentro de uma gaveta gigante e nunca mais lembra que está lá, não é bem assim?

E quando buscamos soluções para a organização, na maioria das vezes encontramos gavetas super elaboradas, com divisórias em madeira e tudo mega profissional. Tem também aquelas maletas musas de maquiador, que a gente nunca encontra para vender. Ou ainda as caixas em acrílico que são lindas, mas às vezes um pouco fora do orçamento (afinal, já gastamos tudo com as makes!)

Mas por aqui a gente encontrou uma solução bacana e que ajuda a decorar o quarto: caixinhas!

Podem ser de papel mesmo, daquelas que servem de embalagem para alguns produtos. Têm algumas tão lindas que a gente fica com pena se jogar fora. Então reutilize!

Se a caixa não for bonitinha, sempre dá para personalizar. No Pinterest nós encontramos ideias lindas de DIY para revestir as caixas de maquiagem. Não segue a gente lá ainda? Então aproveita: pinterest.com/casamenteiras

E você ainda pode dar um novo destino à outras caixas, como aquelas de bijouterias! As divisórias internas para brincos e bijoux pequenas são ótimas para organizar as sombras unitárias e os duos. A divisória intermediária pode abrigar as palettes médias, máscaras e delineadores. E embaixo, nas divisórias maiores, geralmente reservadas para colares e pulseiras, cabem direitinho as bases, blushes e pós! Tudo no seu devido lugar, e fácil de transportar!

Sem esquecer que lugar de maquiagem é no quarto, e não no banheiro, pois elas danificam com a umidade!

E você, como guarda suas makes?

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Negra Gata: maquiagem para peles negras

Recebemos alguns pedidos e dúvidas sobre maquiagem para pele negra, então resolvemos fazer um especial recheado de dicas para vocês.

Primeiro de tudo, em qualquer maquiagem: lave bem o rosto com sabonete facial, e depois é a vez do tônico. Além de dar aquele tchan na pele, ele ajuda a segurar a oleosedade!  O Primer é super indicado para quem tem o dia agitado, ou ainda, para aquela maquiagem de festa, assim você pode dançar sem se preocupar.

Vamos à base, para peles oleosas vale a pena apostar em versões matificantes, que controlam a oleosidade da pele e têm um acabamento mais opaco. Passe bem a base com a ajuda de uma esponja e fique atenta nas areas de marcas de expressão, como lábios e olhos.

DICA:  Para camuflar olheiras e manchas escuras ao redor dos lábios, testa e maçãs do rosto, problemas comuns nas peles negras, use um corretivo levemente mais claro que a base. Passe aos poucos para não deixar a região muito clara e espalhe bem com os dedos ou com uma esponja. Na sequência, aplique o pó, que também deve seguir a cor da base para não cair no tom acinzentado.

A pele negra é um convite para as cores quentes como o bronze, marrom, laranja e dourado, mas você também pode ousar e investir, com sabedoria, em tons frios, como azul, roxo, verde e pink. O iluminador pode ser seu melhor amigo, ainda mais para looks noturnos, afinal ele não só reforça a estrutura do seu rosto, como também ajuda a disfarçar côncavos pequenos. Falando em noite, tons de prata e cinza são bem-vindos, se combinados com dourado então, é só luxo! Mas cuidado para não pesar a mão.

O pretinho básico está presente no cotidiano de toda mulher, inclusive na maquiagem. Se para as peles claras a sombra marrom é um coringa, nas negras o preto funciona melhor e fica super sexy. Esfume a sombra para destacar bem os olhos. Para as mais ousadas capriche naquele batom com efeito metalizado.

Se você é mais contida, não se preocupe, um batom nude ou um gloss incolor pode vir muito bem a calhar. Lembre-se que a regra do destaque serve pra todas: se quiser destacar os olhos, pegue leve na boca, e vice-e-versa.

Na hora do blush, aposte no marrom-escuro, berinjela e terracota. Tons de cereja combinam muito com a pele negra  e animam o visual. Para as miscigenadas, vale a pena apostar no bronzer a fim de dar aquele ar saudável de sol.

Vamos pintar esses lábios lindos! Batons com resultado metálico deixam a sua maquiagem mais viva, já as texturas foscas realçam o contorno e trazem naturalidade ao seu visual.

O clássico batom vermelho, que ainda é um tabu para muitas mulheres, combina muito bem com uma make simples para os olhos. Passe aquele delineador, bastante máscara de cílios e um bronzer bem leve. E pronto, é só partir para o ataque!

E aí meninas, é ou não é um arraso? Se você tem alguma dúvida, manda pra gente, quem sabe o próximo post do Você Bonita, não te ajuda também!

Fontes:
Abril
Paola Gavazzi
Sabrina Simões
CoverGirl

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