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Desafios e Mudanças | Coluna Medicina Chinesa

Poderia escrever sobre tantos outros temas, mas este é de urgência a ser compartilhado. Mudanças desafiadoras são constantes na vida da gente, até para nossa evolução e algumas práticas simples, podem nos ajudar a encarar de forma mais tranquila todos sentimentos e “problemas” a serem percorridos.

desafiosemudanças

No relativo da vida, o sofrimento, por vezes é inevitável. E o físico sente, o estômago fica mais sensível, a dor de cabeça aparece e a cólica aumenta…Vou deixar estes lembretes, porque sei que sabemos de tudo isso, mas é bom relembrá-los, eles podem ser muito bem vindos :).
  • Preste atenção no que está comendo, te faz bem ou não? E o que sai da sua boca, é útil e bom?
  • A água purifica, eu sempre mantenho a garrafinha de água do meu lado.
  • Mesmo sem vontade, caminho 30 minutos todos os dias e pratico yoga. Ajuda muito a acalmar a mente.
  • Uma vez por semana, faço exercícios mentais de relaxamento.
  • A cada 1 hora, conscientemente, respiro profundamente.
  • É muito bom dividir suas ideias com os amigos.
  • Procuro fazer a tal lista de pros e cons de tudo que proponho. Alinha os meus objetivos.
  • Tenho sim, um diário, onde consigo expressar todos os sentimentos, isso também ajuda a esvaziar a cabeça.
  • Ah, meu lado artístico, não sei, de repente sou teatral e isso pode ser bem divertido…rs
  • Sempre que posso, fico descalça na grama ou na areia. Isso clareia minha visão.
  • Às vezes, desafio-me, eu e o WOD no crossfit. Sem suar, o corpo dificulta a eliminação das toxinas em geral.
  • Chore, libera a energia acumulada…
  • Ler um livro de auto ajuda ou até outro que relaxe é um grande suporte nos momentos de grandes mudanças.
  • Um dia de cada vez, ter paciência é refletir.
  • Procure grupos em que se sinta confortável e divirta-se.
  • A capacidade de apreciar o humor e riso é útil e alivia o estresse, mesmo em tempos difíceis.
  • Cuide-se e evite confrontos neste momento.
  • Conecte-se com uma força maior, do seu jeito, sinta um sentido maior à vida.
  • Continue no caminho, a escolha é individual.
“One life is all we have and we live it as we believe in living it. But to sacrifice what you are and to live without belief, that is a fate more terrible than dying” – Joan of Arc
Beijos!
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Acupuntura para noivas | Coluna Medicina Chinesa

Calma! Eu sei exatamente como você deve estar se sentindo. Muitas mudanças, um novo estilo de vida e uma responsabilidade do tamanho de uma girafa para que saia tudo certo!
stress
São muitas as preparações para quem faz a festa na cidade, na praia ou somente no civil. Detalhes, horários marcados, decisões a dois (Oh My), dindin desaparecendo… O cenário imaginativo é bem estressante, mas nós mulheres, mergulhamos de cabeça nesta miscelânea de emoções e realidade, tudo pelo AMOR! Focamos no positivo. Antes de um casamento, a gente tem a oportunidade de refletir sobre as coisas, sobre nosso parceiro, com prudência, responsabilidade e fidelidade à um propósito de vida.
Ainda sim, são muitas solicitações e necessitamos de equilíbrio, estabilidade mental e energia para que tudo isso aconteça da forma mais harmônica possível. Por isso, é interessante estar bem e acalmar as ansiedades e preocupações. Uma das formas mais eficazes que conheço é através da acupuntura!
A acupuntura atua de forma integral – corpo físico, mental, emocional e energético. É usada no tratamento e prevenção de diversas enfermidades, alívio da dor, questões psicoemocionais e melhora do estado geral do paciente! A dor de cabeça e a insônia pré casório, podem ser minimizadas ou até eliminadas com essas agulhinhas milagrosas.
Pontos positivos da Acupuntura antes do Casório
– Acalma a mente
– Clareia os pensamentos
– Diminui a ansiedade e tensões
– Minimiza as dores de cabeça causadas pelo stress
– Evita refluxo ou gastrite causados por preocupações
– Aumenta o sistema imunitário
– Dores musculares
– Aumenta o fator de decisão
– Terapia alternativa sem medicamentos
– Equilibra energeticamente todo o seu corpo
Escolha um profissional no qual você se sinta confortável e que tenha experiência. A intenção é você relaxar e não ter mais um motivo de estresse…Na Acupuntura, o processo é natural e sutil. São necessárias algumas sessões dependendo do desafio que queria abordar com o acupunturista. Ah! E aquela história que você tem que sentir dor para sentir a “energia”, é mentira!! Esta terapia não tem efeito colateral negativo, só efeitos positivos em todos os sentidos.
O importante é saber que VAI DAR TUDO CERTO. JÁ DEU! Viver a expectativa de que tudo está fluindo, com algumas imperfeições, mas na maior das perfeições.
Respirar ajuda, tá?!
Feliz Casório e um começo de vida cheia de BOAS aventuras!
Dias Iluminados,
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