peixes


{Prato do fim de semana} Ceviche de Salmão

Recebi esta receita por email, e fiquei louca para experimentar, pois este ceviche parece de-li-ci-o-so!!

Ceviche é um prato peruano, feito com peixe cru marinado e normalmente servido como entrada. Sou suspeita, pois amo salmão, então este ceviche me deu água na boca. É ainda um prato leve, saudável e bom para e pele, já que o salmão é repleto de ômega3!

Que tal preparar esta gostosura neste final de semana? Sirva com tortilhas mexicanas, pães variados ou torradinhas.

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Ingredientes:

  •  400 gramas de filé de salmão fresco (bem fresquinho e de procedência confiável)
  • 1/2 cebola pequena picada em pedaços bem pequenos
  • 1 tomate grande picado bem pequeno
  • 1/2 pepino japonês picado em pedaços bem pequenos
  • 3 colheres de azeite de oliva extra virgem
  • 2 limões
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Salsinha a gosto

Modo de preparo:

  1. Corte as fatias do filé de salmão bem fininhas e coloque-as numa travessa.
  2. Esprema o suco dos dois limões em uma tijela e, com a ajuda de uma colher, molhe as fatias de peixe com o suco até que o salmão esteja totalmente regado com o suco. Você também pode espremer os limões diretamente sobre o peixe.
  3. Adicione o azeite, sal e pimenta e deixe o salmão descansar por uns 3 minutos.
  4. Adicione a cebola, o tomate, o pepino picados e a salsinha e sirva imediatamente.

Observação: Quando o limão for acrescentado ao salmão, ele vai perder a cor, pois o suco do limão, através de uma reação química, vai “cozinhar” o peixe.

Por Karla Keunecke

♥♥♥

Foto: Reprodução

Fonte desconhecida

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{Prato do fim de semana} Salmão no sal grosso e creme de espinafre

Esta é uma receita dupla que testei esta semana aqui em casa! Ficou deliciosa e super saudável!! Salmão faz super bem pra pele e espinafre também é cheio de vitaminas! Recomendo mesmo, para uma almocinho delicioso!

Você também pode fazer as receitas separadas e usar com diferentes acompanhamentos. O creme de espinafre fica ótimo com frango grelhado e o salmão também é uma delícia com batatas assadas.

Salmao-grelhado {Prato do fim de semana} Salmão no sal grosso e creme de espinafre

Ingredientes (salmão):

  • 2 filés de salmão (limpos e sem a pele escura)
  • sal grosso
  • limão
  • azeite
  • ervas de Provence (ou tomilho)

Modo de preparo:

  1. Tempere os filés apenas com limão, sal grosso e azeite. Salpique as ervas de Provence (ou tomilho seco) por cima.
  2. Coloque-os em uma grelha, de preferência mais alta que as normais, para que fique grelhando sem pressa.
  3. Se preferir, quando estiver pronto, você pode tirar o excesso de sal grosso raspando levemente com um garfo.

Enquanto o salmão cozinha, prepare o creme de espinafre.

creme-de-espinafre {Prato do fim de semana} Salmão no sal grosso e creme de espinafre

Ingredientes (creme de espinafre):

  • meio maço de espinafre (usei aquelas embalagens de espinafre congeladas, que já vem limpinho e picado)
  • meia colher de sopa de manteiga
  • meia colher de sopa de farinha de trigo
  • 5 colheres de sopa de leite
  • sal a gosto
  • meia lata de creme de leite

Modo de preparo:

  1. Lave o espinafre e cozinhe abafando-o em panela tampada. Retire do fogo, esprema, pique e reserve.
  2. Derreta a manteiga.
  3. Dissolva a farinha de trigo no leite (para não embolotar) e despeje na panela com a manteiga. Mexa até dourar.
  4. Continue mexendo sempre para não formar grumos.
  5. Tempere com sal e continue mexendo até obter consistência cremosa.
  6. Junte o espinafre reservado e o creme de Leite e retire do fogo antes que ferva. Sirva a seguir.

Bom apetite!!

Dica: Peixe é saudável, coma muito!!

Receitas: adaptadas do Tudo Gostoso e da Nestlé

Por Karla Keunecke

♥♥♥

Fotos: via Tastespotting e Apple Bee’s

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